いつもレスリングクラスに参加してくださる会員さんが先日行われた関西柔術オープントーナメントで3試合に勝ち抜き見事優勝されました!レスリングのおかげで体力と体感がムキムキになったそうで、3試合を戦い抜いたとおっしゃっていま […]
レスリングアジア王者、現在MMAで大活躍されている泉武志選手 @takeshi.izumi のグレコローマン教則の販売を開始しました。
上半身のみで戦うグレコローマンの基本から応用、守り方、練習方法までを徹底的に解説しています。
【収録内容】
■差しの基本と四つ組(約30分)
1. 差しの基本
差した後の基本のポジション
2. 差し方
2-1 頭を落としてから片差し
2-2 2on1・手首から片差し
2-3 肘を外側に開いて片差し
3. 差してからのテイクダウン
3-1 胴タックル
3-2 片足タックル
3-3 放り投げ
3-4 がぶり
4. 四つ組の基本
5. 四つ組からのテイクダウン
5-1 足をかけて倒す
5-2 やぐら
5-3 逆絞り
6. 両差しからのテイクダウン
6-1 鯖折り
6-2 横についてバック
■差しのディフェンスと練習方法(約30分)
1. 差しの守り方、巻き返し方
1-1 差しの原理
1-2 クロール
1-3 頭を押す
1-4 肘を取る(頭が逆サイド)
2. 四つ組のディフェンス
2-1 組ませないための守り方
2-2 組まれてからの守り方
3. 両差しのディフェンス
3-1 組ませないための守り方
3-2 相手の頭を押す
3-3 亀防御
3-4 組んで絞る
4. 差し・巻き返しの練習方法
4-1 1人でできる練習方法
4-2 ペアでの練習方法
4-3 ペアでの練習方法・応用編
四つ組で悩んでる方や、タックル以外で相手を倒したい方、是非グレコローマンの技術を体験してみてください!
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