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レスリングアジア王者、現在MMAで大活躍されている泉武志選手 @takeshi.izumi のグレコローマン教則の販売を開始しました。
上半身のみで戦うグレコローマンの基本から応用、守り方、練習方法までを徹底的に解説しています。
【収録内容】
■差しの基本と四つ組(約30分)
1. 差しの基本
差した後の基本のポジション
2. 差し方
2-1 頭を落としてから片差し
2-2 2on1・手首から片差し
2-3 肘を外側に開いて片差し
3. 差してからのテイクダウン
3-1 胴タックル
3-2 片足タックル
3-3 放り投げ
3-4 がぶり
4. 四つ組の基本
5. 四つ組からのテイクダウン
5-1 足をかけて倒す
5-2 やぐら
5-3 逆絞り
6. 両差しからのテイクダウン
6-1 鯖折り
6-2 横についてバック
■差しのディフェンスと練習方法(約30分)
1. 差しの守り方、巻き返し方
1-1 差しの原理
1-2 クロール
1-3 頭を押す
1-4 肘を取る(頭が逆サイド)
2. 四つ組のディフェンス
2-1 組ませないための守り方
2-2 組まれてからの守り方
3. 両差しのディフェンス
3-1 組ませないための守り方
3-2 相手の頭を押す
3-3 亀防御
3-4 組んで絞る
4. 差し・巻き返しの練習方法
4-1 1人でできる練習方法
4-2 ペアでの練習方法
4-3 ペアでの練習方法・応用編
四つ組で悩んでる方や、タックル以外で相手を倒したい方、是非グレコローマンの技術を体験してみてください!
詳細はストアページから!
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